Mejora tu Apple Watch con Aura Strap 2, el rastreador de salud definitivo que ofrece un análisis preciso de la composición corporal para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
El Aura Strap 2 es un accesorio inteligente y elegante para tu Apple Watch, convirtiéndolo en un rastreador portátil de composición corporal. Aunque se pueden obtener insights similares con balanzas inteligentes, el Strap ofrece la conveniencia de obtener lecturas en tiempo real en tu muñeca. Los sensores rastrean la hidratación, el porcentaje de grasa, la masa muscular y otros indicadores clave que los usuarios preocupados por su salud y los atletas podrían valorar.
Los resultados son bastante consistentes con balanzas inteligentes como la Garmin Index S2, lo que lo convierte en una herramienta útil para las personas que se toman en serio el fitness o la dieta. Sin embargo, aunque el Strap en sí es una buena oferta, la suscripción opcional de Aura Plus, que te ofrece más información y planes de fitness adicionales, puede no ser necesaria para todos. Pero obtienes seis meses gratis de Aura Plus con tu compra.
Para los usuarios casuales, el Aura Strap 2 será una sólida adición a su conjunto de herramientas de fitness. Los atletas, biohackers y quienes siguen dietas estrictas pueden encontrar valor a largo plazo en los datos que proporciona, especialmente para hacer un seguimiento de las tendencias con el tiempo.
El Aura Strap 2 es una mejora importante respecto al original, con un diseño más delgado, una transferencia de datos más rápida y una precisión mejorada. Los sensores ahora recopilan 20 veces más puntos de datos, lo que según Aura, proporciona una precisión casi de grado clínico. Además, con el reemplazo del antiguo método de transferencia de audio subsónico por Bluetooth, tus lecturas llegan a tu Apple Watch más rápido y de manera más confiable. El Strap en sí ahora es un 20% más delgado e incluye un indicador LED para confirmar que está funcionando.
El material ha sido actualizado, de una correa tipo velcro a un lazo de silicona, y se incluyen varios tamaños en la caja para un mejor ajuste.
Configurar el Aura Strap 2 es sencillo, aunque cambiar el tamaño de la correa requiere usar la herramienta incluida para acceder al compartimiento de la batería. Una vez que tengas el ajuste adecuado, descarga la aplicación complementaria, configura tus objetivos de fitness y estarás listo para comenzar a tomar lecturas.
Tomar una medición no es tan simple como ponértelo y presionar un botón. Debes asegurarte de que tus manos no se toquen entre sí ni toquen tu cuerpo durante los 20 segundos de lectura. También debes mantener los electrodos en contacto con la parte carnosa de tu palma. Hay una pequeña curva de aprendizaje, pero la aplicación del reloj ofrece una guía en tiempo real para ayudarte.
Las lecturas se entregan mediante Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA), donde se envía un pequeño impulso eléctrico a través de tu cuerpo. ¿El resultado? Datos sobre tu hidratación, grasa y composición muscular. Es rápido y la aplicación hace un buen trabajo mostrando tus resultados con gráficos fáciles de leer.
El Aura Strap 2 promete una precisión del 95% en comparación con una exploración DEXA, el estándar de oro para el análisis de composición corporal. En mi experiencia, coincidió bastante bien con las lecturas de otros dispositivos como la balanza inteligente Garmin Index S2 y la balanza Tanita RD953.
Sin embargo, los resultados pueden variar según la zona donde el dispositivo envía el impulso eléctrico. Aura mide de muñeca a muñeca, mientras que dispositivos como Garmin y Tanita miden de pie a pie, lo que podría explicar las diferencias en las lecturas.
Aunque noté ligeras variaciones, especialmente con la hidratación y el porcentaje de grasa, las tendencias fueron lo suficientemente consistentes como para ser útiles.
La app es tu centro de control, donde puedes seguir tu progreso a lo largo del tiempo. Los suscriptores de Aura Plus obtienen análisis más profundos, recomendaciones de fitness y planes de entrenamiento. La aplicación también cuenta con un "Biograma" que rastrea visualmente las tendencias de tu composición corporal e hidratación, ayudándote a ver cómo cambian tus métricas con el tiempo.
El Biograma es particularmente interesante. Muestra tu progreso en cuadrantes, comparando cómo te sitúas en relación con otros y qué tan lejos estás de tus objetivos. Es una herramienta genial, especialmente si te gusta profundizar en los datos.
Si bien el Aura Strap 2 no está diseñado específicamente para atletas que buscan alertas de hidratación en tiempo real durante un entrenamiento, sigue siendo una herramienta decente para hacer un seguimiento de las tendencias a largo plazo. Si te estás preparando para una carrera o ajustando tus entrenamientos, puedes usarlo para monitorear los cambios en tu hidratación y composición corporal.
Para aquellos interesados en rastrear la hidratación, grasa y músculo sobre la marcha, el Aura Strap 2 es un complemento valioso para el Apple Watch. Es más conveniente que las balanzas inteligentes y ofrece insights que no obtendrás solo con tu Apple Watch.
Los seis meses gratis de Aura Plus son un buen detalle, pero si el servicio de suscripción vale la pena a largo plazo dependerá de cuánto valores la orientación adicional que proporciona.